Войти
Каталог
онлайн-образование
100 ак. часов
Программа повышения квалификации на базе высшего и средне-профессионального образования для начинающих и профессионалов в любых помогающих профессиях и всех, кто работает с людьми.
Дополните свои знания и навыки психологическими методиками и базой знаний об Адаптивном Интеллекте — главном скилле XXI века.
Кто такой AQ-коуч?
AQ-коуч помогает окружающим успешно справляться с переменами в жизни, повышать адаптивные возможности психики и улучшать личную и профессиональную производительность с помощью знаний об Адаптивном Интеллекте (AQ) и способах его тренировки и развития.
AQ-коуч — это также эксперт по точности в достижении нужного результата. Из огромного количества «правильного» он умеет выбирать именно то, что подходит клиенту и именно в этом его состоянии. Тем самым он помогает быстро преодолеть выгорание, бессилие, запутанность и страх перемен.
AQ-коуч — это также эксперт по точности в достижении нужного результата. Из огромного количества «правильного» он умеет выбирать именно то, что подходит клиенту и именно в этом его состоянии. Тем самым он помогает быстро преодолеть выгорание, бессилие, запутанность и страх перемен.
100 академических часов
40 часов практики
40 часов практики
Поддержка тьюторами
и коммьюнити
и коммьюнити
Преподаватели Института
Адаптивного Интеллекта
Адаптивного Интеллекта
• 100 академических часов, 40 часов практики
• Поддержка тьюторами и коммьюнити
• Преподаватели Института Адаптивного Интеллекта
Узнайте об AQ-коучинге
от основателя Института Адаптивного Интеллекта
от основателя Института Адаптивного Интеллекта
Для кого предназначен курс?
Экспертам,
собственникам бизнеса
собственникам бизнеса
Если перед вами стоят задачи выстроить свой бизнес: формировать команду, уметь управлять и выстраивать отношения с людьми, понимать, какие процессы позволяют сотрудникам и партнерам работать с максимальной эффективностью в условиях многозадачности и неопределенности
Специалистам с любым средним профессиональным или высшим образованием
Если вы хотите разбираться в современных трендах — как меняется мышление будущего; как помогать окружающим менять профессии и адаптироваться к любым событиям
и окружающим переменам
и окружающим переменам
Мамам в декрете
Если вы отвечаете за спокойствие и здоровье своих близких, за формирование новых навыков и способов мышления у детей.
Психологам, коучам, профориентологам, педагогам и врачам любых специальностей
Для всех, кто работает с людьми; помогает принять необходимость перемен в образе жизни, управлять изменениями в картине мира и способах реагирования на любые стресс-факторы
HR-ам, руководителям подразделений, team-лидам
Применять точечные инструменты при работе с людьми для достижения результата, профилактика выгорания
Блогерам, IT-специалистам, нейрокреаторам, всем, кто осваивает digital-инструменты и онлайн-среду
Если вы постоянно имеете дело с новыми программами и большими объемами данных, осваиваете новую для себя среду, и большую часть жизни и коммуникации проводите в виртуальном пространстве
Слайдер №1 для мобильной версии. Заголовок
Для кого
предназначен курс?
предназначен курс?
Слайдер №1 для мобильной версии. Блоки
Специалистам с любым средним профессиональным или высшим образованием
Если вы хотите разбираться в современных трендах — как меняется мышление будущего; как помогать окружающим менять профессии и адаптироваться к любым событиям
и окружающим переменам
и окружающим переменам
Экспертам,
собственникам бизнеса
собственникам бизнеса
Если перед вами стоят задачи выстроить свой бизнес: формировать команду, уметь управлять и выстраивать отношения с людьми, понимать, какие процессы позволяют сотрудникам и партнерам работать с максимальной эффективностью в условиях многозадачности и неопределенности
HR-ам, руководителям подразделений, team-лидам
Применять точеченые инструменты при работе с людьми для достижения результата,
профилактика выгорания
профилактика выгорания
Мамам в декрете
Если вы отвечаете за спокойствие и здоровье своих близких, за формирование новых навыков и способов мышления у детей.
И хотите трансформировать свой опыт и новые знания в стабильный источник дохода и работать из дома без отрыва от семьи.
И хотите трансформировать свой опыт и новые знания в стабильный источник дохода и работать из дома без отрыва от семьи.
Психологам, коучам, профориентологам, педагогам и врачам любых специальностей
Для всех, кто работает с людьми; помогает принять необходимость перемен в образе жизни, управлять изменениями в картине мира и способах реагирования на любые
стресс-факторы
стресс-факторы
Блогерам, IT-специалистам, нейрокреаторам, всем, кто осваивает digital-инструменты и онлайн-среду
Если вы постоянно имеете дело с новыми программами и большими объемами данных, осваиваете новую для себя среду, и большую часть жизни и коммуникации проводите в виртуальном пространстве
Программа обучения
Программа AQ-коучинг
AQ-коуч
Описание
- Профессиональная карта компетенций AQ-коуча
- Стресс-факторы нового мира
- Кризисная психология
- Составляющие Адаптивного Интеллекта: диагностика и методика проработки
- Встраивание AQ-метода в коучинговые сессии
- Инструменты AQ-подхода
- Практика: групповой менторинг
- Защита кейсов и итоговая аттестация
100 академических часов лекций, 40 часов практики
Программа AQ-коучинг
- Коучинг, психология и психотерапии: сходства и отличия
- AQ-коучинг — управления изменениями на основе новых данных
- Основные компетенции коуча
- Главный образ результата: движение из точки, А в точку Б
1
01
Введение в профессию:
кто такой AQ-коуч и какие задачи он решает?
кто такой AQ-коуч и какие задачи он решает?
Программа AQ-коучинг
- критическая неопределенность будущего
- дисфункции ментального здоровья
- искусственный интеллект и онлайн-среда
- новая парадигма рабочих отношений
2
02
Стресс-факторы нового мира: актуализация профессиональной карты
Карта знаний и компетенций AQ-коуча:
Программа AQ-коучинг
- Что нужно знать AQ-коучу при работе с управлением изменениями
- Подводные камни управления внутренними переменами
- Определение и оценка кризисных состояний и уровня стресса
- Психологическая компетентность коуча
3
03
Кризисная психология:
принципы, методы и стратегии
принципы, методы и стратегии
+ Практика — 2 часа
Мастер-майнд по профессиональной карте компетенций
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
4
04
Жизнестойкость
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
5
05
Аффилиация
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
6
06
Скорость реагирования
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
7
07
Любопытство
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
8
08
Индифферентная наблюдательность
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
9
09
Общественное признание
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
10
10
Избыточность
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
11
11
Самодостаточность
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
12
12
Интернальность
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Сопровождающие психологические теории
- Методы диагностики и работы
- Возрастные/социальные особенности элемента
- Практика 1,5 часа
13
13
Целостность
Диагностика и работа с элементами AQ
Программа AQ-коучинг
- Составляющие AQ-метода
- Диагностика адаптивного потенциала
- Приоритизация составляющих
- Применение AQ-подхода в коучинговых и психологических сессиях: виды сессии, структура сессии
14
14
AQ-подход: методика проработки любой жизненной ситуации
+ Практика — 2 часа
Групповой менторинг
Программа AQ-коучинг
- Новые поведенческие паттерны и реакции в отношении изменений внешнего мира — новые методики (пластичность сознания, нейрогимнастика, etc)
- Методики когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подхода бихевиоризма
15
15
Инструменты AQ-коуча
Комплексные методики в условиях критической неопределённости будущего
Бонусный урок
Программа AQ-коучинг
Матрица скиллов AQ-коуча: трудоустройство и личный бренд
16
Программа AQ-коучинг
Итоговая аттестация по курсу
Аттестация
- Групповая защита гипотетического или реального кейса
- Итоговый аттестационный тест
Как проходит обучение?
Тестовые задания на платформе
02
05
06
03
04
07
Тестовые задания по урокам на платформе
для самопроверки
для самопроверки
Конспекты
и рабочие тетради
и рабочие тетради
Полноценые конспекты для саморефлексии, методические дополнительные материалы
Рекомендованная литература и саммари
Список литературы по курсу, саммари по дополнительным авторам с выделением ключевых тезисов
Живые мастер-майнды
и групповой менторинг
и групповой менторинг
Тренировочные коуч-сессии
перед группой, разбор и обратная связь
перед группой, разбор и обратная связь
Экзаменационная
защита кейса
защита кейса
Групповой формат работы,
разбор ситуации гипотетического клиента
разбор ситуации гипотетического клиента
Итоговая аттестация
Сдача всех заданий по курсу (в том числе базовый модуль), прохождение итогового теста и зачёт по защите кейса
01
Аудиолекции
Удобный формат аудио-подкастов в записи. Изучаете их в любое вам время в комфортном вам режиме
Узнаете о том,
что такое Адаптивный Интеллект,
и какие элементы психики обеспечивают наш адаптивный потенциал
что такое Адаптивный Интеллект,
и какие элементы психики обеспечивают наш адаптивный потенциал
Изучите механику формирования AQ как психологического иммунитета и сохранять ресурсы в условиях информационной перегрузки и критической неопределенности
Получите набор инструментов для профилактики выгорания и увеличения эффективности работы, а также представление о методах развития пластичности мышления
Научитесь проводить диагностику каждой из составляющих AQ и составлять индивидуальную дорожную карту для управления изменениями и адаптивностью
Я сегодняшний
Я будущий
Слайдер №2 для мобильной версии. Заголовок
Как проходит обучение?
Слайдер №2 для мобильной версии. Блоки
01
Аудиолекции
Удобный формат аудио-подкастов в записи. Изучаете их в любое вам время в комфортном вам режиме
Тестовые задания на платформе
02
Тестовые задания по урокам на платформе
для самопроверки
для самопроверки
03
Конспекты
и рабочие тетради
и рабочие тетради
Полноценые конспекты для саморефлексии, методические дополнительные материалы
04
Рекомендованная литература и саммари
Список литературы по курсу, саммари по дополнительным авторам с выделением ключевых тезисов
05
Живые мастер-майнды
и групповой менторинг
и групповой менторинг
Тренировочные коуч-сессии
перед группой, разбор и обратная связь
перед группой, разбор и обратная связь
06
07
Экзаменационная
защита кейса
защита кейса
Групповой формат работы,
разбор ситуации гипотетического клиента
разбор ситуации гипотетического клиента
Итоговая аттестация
Для получения удостоверения необходима сдача всех заданий по курсу, прохождение итогового теста и зачёт по защите кейса
Слайдер №3 для мобильной версии
Адаптивный интеллект (AQ) — основа нашего психологического иммунитета
Узнаете о том,
что такое Адаптивный Интеллект,
и какие элементы психики обеспечивают наш адаптивный потенциал
что такое Адаптивный Интеллект,
и какие элементы психики обеспечивают наш адаптивный потенциал
Научитесь проводить диагностику каждой из составляющих AQ и составлять индивидуальную дорожную карту для управления изменениями и адаптивностью
Изучите механику формирования AQ как психологического иммунитета и сохранять ресурсы в условиях информационной перегрузки и критической неопределенности
Получите набор инструментов для профилактики выгорания и увеличения эффективности работы, а также представление о методах развития пластичности мышления
Сегодня наш уровень жизни и здоровья напрямую зависит от того, насколько бесперебойно работает у нас механизм адаптивности и принятия любых изменений внешнего мира
Адаптивный интеллект
(AQ) — основа нашего психологического иммунитета
(AQ) — основа нашего психологического иммунитета
Разница между человеком и животным в том, что человек может выбирать, к чему ему адаптироваться и какую стратегию выживания предпочесть.
Способность к сознательной адаптации составляет суть человеческого адаптивного механизма.
Однако в условиях постоянного стресса человек автоматически обращается к выработанной ранее бессознательной стратегии поведения, и поменять её очень сложно.
Нейронные связи, как протоптанные дороги, заставляют автоматически действовать нас привычными способами, несмотря на то, что в изменившейся ситуации они неэффективны. И это никак не связано ни с IQ, ни с EQ.
Что именно заставляет работать наши бессознательные механизмы, чтобы экстренно создать новую стратегию, отвечающую вызовам внешней среды, позволяющую достичь успеха в новых обстоятельствах — это и есть предмет научного изучения Института Адаптивного Интеллекта.
Способность к сознательной адаптации составляет суть человеческого адаптивного механизма.
Однако в условиях постоянного стресса человек автоматически обращается к выработанной ранее бессознательной стратегии поведения, и поменять её очень сложно.
Нейронные связи, как протоптанные дороги, заставляют автоматически действовать нас привычными способами, несмотря на то, что в изменившейся ситуации они неэффективны. И это никак не связано ни с IQ, ни с EQ.
Что именно заставляет работать наши бессознательные механизмы, чтобы экстренно создать новую стратегию, отвечающую вызовам внешней среды, позволяющую достичь успеха в новых обстоятельствах — это и есть предмет научного изучения Института Адаптивного Интеллекта.
IIQ — это способность к познанию и решению задач (Знание)
EEQ (Эмоциональный интеллект) — способность понимать эмоции и намерения других людей, а также умение управлять своими эмоциями (Проживание)
AAQ (Адаптивный интеллект) — это готовность и способность быстро перестраиваться под новые вызовы и задачи, создавая и осваивая новые шаблоны поведения (Адаптивность)
EEQ (Эмоциональный интеллект) — способность понимать эмоции и намерения других людей, а также умение управлять своими эмоциями (Проживание)
AAQ (Адаптивный интеллект) — это готовность и способность быстро перестраиваться под новые вызовы и задачи, создавая и осваивая новые шаблоны поведения (Адаптивность)
IQ
EQ
AQ
Почему
AQ > IQ + EQ
AQ > IQ + EQ
Факторы, которые влияют на наше будущее
Дисфункции ментального здоровья
Почему, несмотря на огромное окно возможностей, которые предоставляет сегодняшнее развитие технологий и обмена информацией, в мире растёт количество агрессии и тревожных и депрессивных расстройств?
Новая парадигма рабочих отношений
Как изменило все происходящее в мире отношение к профессиональной картине каждого? Какие факторы определяют сегодня больше трети нашей жизни, которые мы уделяем работе?
Новый технологичный мир
Все ли смогут безболезненно войти в эпоху Четвертой промышленной революции?
Какие качества влияют на способность безболезненно осваивать новые программы, необходимостью постоянной переквалификации или освоения абсолютно новых знаний и навыков?
Какие качества влияют на способность безболезненно осваивать новые программы, необходимостью постоянной переквалификации или освоения абсолютно новых знаний и навыков?
Почему происходящие сегодня глобальные события в мире так серьезно влияют на качество нашей частной жизни?
В 2020 году большинство людей
в мире впервые осознали, что любая внешняя стабильность — это иллюзия. Многие оказались к этому не готовы.
Пережитые травмирующие события
и невозможность с ними справиться, а также масштаб и скорость происходящих изменений — закрепили у многих бессознательную мысль о том, что мы не в силах изменить ничего в своей жизни.
Причем не только выйти из новых негативных ситуаций, но и вообще так или иначе управлять собственной судьбой.
в мире впервые осознали, что любая внешняя стабильность — это иллюзия. Многие оказались к этому не готовы.
Пережитые травмирующие события
и невозможность с ними справиться, а также масштаб и скорость происходящих изменений — закрепили у многих бессознательную мысль о том, что мы не в силах изменить ничего в своей жизни.
Причем не только выйти из новых негативных ситуаций, но и вообще так или иначе управлять собственной судьбой.
Критическая
неопределенность будущего
неопределенность будущего
Почему происходящие сегодня глобальные события в мире
так серьезно влияют на качество нашей частной жизни?
так серьезно влияют на качество нашей частной жизни?
В 2020 году большинство людей
в мире впервые осознали, что любая внешняя стабильность — это иллюзия.
Многие оказались к этому не готовы.
Пережитые травмирующие события
и невозможность с ними справиться,
а также масштаб и скорость происходящих изменений — закрепили у многих бессознательную мысль о том, что мы не в силах изменить ничего в своей жизни.
Причем не только выйти из новых негативных ситуаций, но и вообще так или иначе управлять собственной судьбой.
в мире впервые осознали, что любая внешняя стабильность — это иллюзия.
Многие оказались к этому не готовы.
Пережитые травмирующие события
и невозможность с ними справиться,
а также масштаб и скорость происходящих изменений — закрепили у многих бессознательную мысль о том, что мы не в силах изменить ничего в своей жизни.
Причем не только выйти из новых негативных ситуаций, но и вообще так или иначе управлять собственной судьбой.
Откуда берется и к чему приводит постоянное состояние «сжатой пружины внутри»
Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, ментальное здоровье означает, что душевное состояние человека позволяет ему реализовывать свой потенциал, работать продуктивно и справляться с обычными жизненными трудностями.
Психическое здоровье — это жизненно важный элемент не только индивидуального, но и коллективного благополучия.
Уязвимость его наглядно продемонстрировала пандемия COVID-19, и внесла состояние ментального психического здоровья людей в ТОП-лист глобальных рисков на ближайшие десятилетия
Психическое здоровье — это жизненно важный элемент не только индивидуального, но и коллективного благополучия.
Уязвимость его наглядно продемонстрировала пандемия COVID-19, и внесла состояние ментального психического здоровья людей в ТОП-лист глобальных рисков на ближайшие десятилетия
Дисфункции ментального здоровья
Откуда берется и к чему приводит постоянное состояние «сжатой пружины внутри»
Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, ментальное здоровье означает, что душевное состояние человека позволяет ему реализовывать свой потенциал, работать продуктивно и справляться с обычными жизненными трудностями.
Психическое здоровье — это жизненно важный элемент не только индивидуального, но и коллективного благополучия.
Уязвимость его наглядно продемонстрировала пандемия COVID-19, и внесла состояние ментального психического здоровья людей в ТОП-лист глобальных рисков на ближайшие десятилетия
Психическое здоровье — это жизненно важный элемент не только индивидуального, но и коллективного благополучия.
Уязвимость его наглядно продемонстрировала пандемия COVID-19, и внесла состояние ментального психического здоровья людей в ТОП-лист глобальных рисков на ближайшие десятилетия
Как изменило все происходящее в мире нашу работу? Какие факторы определяют больше трети нашей жизни, которые мы уделяем работе?
Уровень выгорания офисных работников
в мире достиг рекорда, сообщает Bloomberg. Более 40% людей, которые работают за компьютером, сталкиваются с этим синдромом, следует из опроса Future Forum.
77% опрошенных в исследовании Deloitte признались в эмоциональном выгорании
на работе.
Аналитическая компания Gallup сообщает, что работники, испытывающие выгорание,
в 63% случаев просят больничный, в 23% чаще попадают в медицинские учреждения и в 2,6 раза чаще ищут новую работу.
Каждый «выгоревший» сотрудник
в среднем дополнительно стоит компании 34% от его зарплаты
в мире достиг рекорда, сообщает Bloomberg. Более 40% людей, которые работают за компьютером, сталкиваются с этим синдромом, следует из опроса Future Forum.
77% опрошенных в исследовании Deloitte признались в эмоциональном выгорании
на работе.
Аналитическая компания Gallup сообщает, что работники, испытывающие выгорание,
в 63% случаев просят больничный, в 23% чаще попадают в медицинские учреждения и в 2,6 раза чаще ищут новую работу.
Каждый «выгоревший» сотрудник
в среднем дополнительно стоит компании 34% от его зарплаты
Новая парадигма
рабочих отношений
рабочих отношений
Как изменило все происходящее в мире нашу работу? Какие факторы определяют больше трети нашей жизни, которые мы уделяем работе?
Уровень выгорания офисных работников
в мире достиг рекорда, сообщает Bloomberg. Более 40% людей, которые работают за компьютером, сталкиваются с этим синдромом, следует из опроса Future Forum.
77% опрошенных в исследовании Deloitte признались в эмоциональном выгорании
на работе.
Аналитическая компания Gallup сообщает, что работники, испытывающие выгорание,
в 63% случаев просят больничный, в 23% чаще попадают в медицинские учреждения и в 2,6 раза чаще ищут новую работу.
Каждый «выгоревший» сотрудник
в среднем дополнительно стоит компании 34% от его зарплаты
в мире достиг рекорда, сообщает Bloomberg. Более 40% людей, которые работают за компьютером, сталкиваются с этим синдромом, следует из опроса Future Forum.
77% опрошенных в исследовании Deloitte признались в эмоциональном выгорании
на работе.
Аналитическая компания Gallup сообщает, что работники, испытывающие выгорание,
в 63% случаев просят больничный, в 23% чаще попадают в медицинские учреждения и в 2,6 раза чаще ищут новую работу.
Каждый «выгоревший» сотрудник
в среднем дополнительно стоит компании 34% от его зарплаты
Все ли смогут безболезненно войти в эпоху Четвертой промышленной революции?
Новый
технологичный мир
технологичный мир
Да, технологии создадут достаточное количество альтернативных рабочих мест, но сможет ли, к примеру, 50-летний водитель грузовика, которого только что заменили беспилотной технологией, заново обрести себя в профессии разработчика программного обеспечения или учителя йоги?
А ведь людям, вероятно, придется не единожды проходить такое вынужденное переобучение — революционный переход на алгоритмы искусственного интеллекта не произойдет в один момент, нас ждёт каскад больших и очень больших перемен»
А ведь людям, вероятно, придется не единожды проходить такое вынужденное переобучение — революционный переход на алгоритмы искусственного интеллекта не произойдет в один момент, нас ждёт каскад больших и очень больших перемен»
Все ли смогут безболезненно войти в эпоху Четвертой промышленной революции?
Да, технологии создадут достаточное количество альтернативных рабочих мест, но сможет ли, к примеру, 50-летний водитель грузовика, которого только что заменили беспилотной технологией, заново обрести себя в профессии разработчика программного обеспечения или учителя йоги?
А ведь людям, вероятно, придется не единожды проходить такое вынужденное переобучение — революционный переход на алгоритмы искусственного интеллекта не произойдет в один момент, нас ждёт каскад больших и очень больших перемен»
А ведь людям, вероятно, придется не единожды проходить такое вынужденное переобучение — революционный переход на алгоритмы искусственного интеллекта не произойдет в один момент, нас ждёт каскад больших и очень больших перемен»
Ной Юваль Харари,
писатель, историк, футуролог
писатель, историк, футуролог
Ной Юваль Харари,
писатель, историк, футуролог
писатель, историк, футуролог
С какими запросами работает AQ-коуч?
Эмоциональное выгорание
Смена работы
Релокация
Управление изменениями
Освоение новой информации
Критические навыки будущего
Переквалификация
Увеличение личной эффективности
Стадии принятия и проживания тяжелых ситуаций
Смена образа жизни
Внутренние опоры
Больше
Психологический комфорт
Освоение новой среды
Прокрастинация
Внедрение новых привычек
Сопротивление изменениям
Смена профессии
Постоянная
«сжатая пружина внутри»
«сжатая пружина внутри»
Хронический стресс и эмоциональное выгорание на работе — это официальные диагнозы ВОЗ. С каждым днём всё больше людей страдают тяжелыми депрессивными расстройствами, справиться с которыми самостоятельно невозможно
«Такое ощущение, что я не живу, а все время бегу»
Постоянный огромный поток информации, новые приложения, нескончаемые задачи на работе и дома, — приводит к ощущению, что мы всё ещё не позволяем себе жить, так, как хотим, а живём на черновик. А настоящая жизнь где-то впереди
«Я так и не оправился от травмирующих событий»
Расставание, потеря близкого, переезд, кардинальные и часто вынужденные перемены, — оставляют глубокий след и требуют огромных сил и резервов. Если мы не знаем, как работают адаптивные механизмы, с каждым днём у нас всё меньше шансов выйти из замкнутого круга
«От меня ничего не зависит», «Ничего нельзя изменить»
Из-за всех событий в последние два года, многие впервые осознали, что любая внешняя стабильность — это иллюзия, и оказались к этому не готовы. Скорость происходящего вокруг порождает состояние беспомощности, апатии и полного отсутствия энергии
«Я хочу новой жизни для себя и своих близких»
Кажется, мы стараемся изо всех сил, быстро загораемся новыми идеями, но каждый раз почему-то обстоятельства против.
В конце концов, в потоке дел перестаем понимать, туда ли мы идем, и перестаем радоваться своим успехам
В конце концов, в потоке дел перестаем понимать, туда ли мы идем, и перестаем радоваться своим успехам
«Слишком много информации, я не справляюсь»
Новый технологичный мир и искусственный интеллект каждый день предлагает новые платформы, приложения и решения, которые необходимо осваивать с рабочими и личными целями. Как успеть всё и как приоритизировать и выбирать — что именно нужно, и в какую очередь?
Отзывы учеников
Вы спрашиваете — мы отвечаем
Курс будет идти 2 месяца: это 15 занятий по два в неделю
Все материалы будут доступны в вашем личном кабинете на учебной платформе и дублироваться в телеграм-канал
Да, конечно. Вас ждут домашние задания, мастермайнды и тренировочные коуч-сессии
Это будет коллективная подготовка презентации и онлайн-защита предлагаемого решения одним или двумя спикерами от группы; группы — не более 15 человек
Вы точно справитесь! А наша невероятная команда кураторов вам поможет